Il passo Falzarego, è una tipica salita alpina, mai troppo dura, ma neanche troppo semplice, 16 km con pendenza media del 5,6% e punte sul 10%, classica salita adatta a chi ha tanta potenza e sa far mulinare rapportoni. A metà salita ci sono 2 km di pianura o leggerissimo falsopiano affrontabile tranquillamente a 30km/h. Il resto della salita l'ho affrontato sui 16-17kmh con rapporto 34x21 o 34x19.
Il tempo finale segna 54m30s con VAM di 1005m/h, onestamente credo di averla affrontata con troppo rispetto, infatti il cuore ha segnato una media dell'82%. Probabilmente a riaffrontarla con più spavalderia 3-4 minuti li potrei togliere. Comunque sono già contentissimo così.
La discesa del Falzarego verso Caprile è davvero bella, dopo circa 10km si abbandona la strada e si gira per Colle Santa Lucia in direzione Giau, il Colle Santa Lucia è una salita relativamente semplice, 3km al 5% ma affrontati dopo una lunga discesa possono essere difficili, specie perché non è mai semplice riprendere a spingere con gamba fredda.
Terminato il Colle Santa Lucia si scende verso Selva di Cadore e poco dopo, svolta a destra e si inizia il Giau.
Il Giau è un autentico gigante, un mostro sacro che fa paura solo a essere nominato, una salita che al Giro d'Italia quando la affrontano tiene sveglio la notte molti ciclisti.
10km al 9,1%, tutti regolari, senza troppi strappi, ma sempre fissi costanti, senza mai un momento di respiro vero e proprio. Ad avere potenza sui tornanti si può rilanciare, io purtroppo ho dovuto salire sempre seduto e con andatura costante causa tendinite che stava tornando a farsi sentire. Con quel tipo di dolore e conoscendo quanto ho sofferto in passato, ho preferito salire del mio passo senza mai strappare, il tempo finale è di 50m e 30s con VAM di 1095m/h tutto sommato visto il ginocchio pensavo peggio, anche se mi piacerebbe riaffrontarlo senza dolori per vedere se riesco a togliere qualche minuto e arrivare a una VAM attorno ai 1200.
Discesa di nuovo verso il Falzarego, giro totale di 105km con dislivello di 2500m molto molto impegnativo ma davvero bello.
hai firmato la petizione per abbassare la limite della velocità in centri abitati in Italia? potresti metterlo anche sul tuo blog. grazie! change.org/30elode
RispondiElimina